THEIR FACE!
Jag ser en omvändning!!! Alla i min omgivning har nu, efter sommaren (?!) fått en träningskick! Äter bra, ut och springer, skaffar gymkort, slutar med alkoholen osv. Är det inte innan sommaren man ”ska köra” ?
Jag har börjat med en ganska lugn start:
- Max en alkoholutgång i veckan (tidigare 3 utgångar/v )
- Halvera kolhydraterna (ris, pasta, potatis osv)
- Fyra powerwalks i veckan ( ca 2 h )
Från och med nästa vecka ska jag skaffa kort på åkeshovhallen. Det blir inte gymmet. Utan simma! Ska även börja titta på danskurser igen. Någon som känner för att bjussa på lite träning – mat – motivation tips? 
PS. Ni kan följa oss på BlogLovin knappen längst upp till höger på bloggen!
